Znajdź chwilę na trening!

PO PIERWSZE TRENING Żyjąc w biegu nie często zastanawiamy się, co ląduje na naszym talerzu. Po całym dniu w biurze wracamy do domu, siadamy na kanapie przed telewizorem i zbieramy siły na kolejny dzień. Jednak rozumowanie, że dzięki ciągłemu siedzeniu nasz siły same się zregenerują, jest co najmniej błędne. Właśnie to ruch pozwala nam rozruszać […]